Les horaires de toutes les séances de la semaine

Du lundi au samedi.

Le lundi à 14:15- à Chamousset  avec Yvette Delage 

Le mardi à 9:00- à Bourgneuf   avec Pascale Chapuis

Le mardi à 18:15 à Chamoux   avec Yvette Delage

Le mardi à 19:30 à la Chavanne   avec Françoise Carle

le mercredi à 18:15 et 20:00  à Coise   avec Pascale Chapuis.

Le mercredi à 17:00 à Chamousset en alternance Françoise Carle et Elsa Hote

Le jeudi à 20:00 à Grésy sur Isère   avec Pascale Chapuis

Le samedi à 9:30 à  St Jean de la Porte  avec Françoise Carle

Où se pratique le Yoga Nidra / Méditation et quelle professeure ?

Le mardi à 20:00 A Chamoux-Sur-Gelon avec Yvette Delage

Où se pratiquent  les ateliers de postures et avec quelle professeure?

Le mardi à 20:00 A Chamoux-Sur-Gelon avec Pascale Chapuis

Où se pratique l'atelier de Hatha 2h.  et avec quelle professeure?

Une fois par mois à 20:00 à Coise avec Pascale Chapuis

 
 

Les jeux de l'été

Comment procéder?

Cliquer sur 10 mots pour commencer.... votre navigateur affichera la grille des mots cachés, garce aux indices fournis par Nicole, essayez de les trouver.

Jeu n°1

Cliquez sur "vérification" pour  les réponses.

Cliquer sur "définitions", proposé par Nicole 

Jeu n°2

Informations Vacances

Du 21/02/20202 au 08 mars Vacances de février. Pas de cours hebdomadaires sauf le 25/02 à Bourgneuf. + le lundi 02 mars à Chamousset. Ces cours remplaceront ceux du 10 mars et du lundi de Pâques

Toutes Séances à 10 € pour les adhérents.

Inscription en ligne Obligatoire

Une alternance est respectée entre les ateliers et stages des professeures.

 

Présentation de nos quatre professeures

Toutes diplômées de la fédérations de Hatha Yoga

 

Diapos pour visualiser facilement les salles

informations pour utiliser les diapos des Salles et professeures

Ordre chronologique des diapos.

2- Coise

3- Chamousset

4- Bourgneuf

5- Chamoux-sur-Gelon

6- La Chavanne

7- Saint Jean de la Port

8- Grésy sur Isère

Pascale Chapuis

Diplômée de la fédération de Hatha Yoga

Enseigne depuis 2008

Françoise Carle

Diplômée de la fédération de Hatha Enseignement du Yoga traditionnel attribué le 24 sept 2011

Yvette Delage

Diplômée de la fédération de Hatha Yoga 50 rue Vaneau 75007 Paris

Diplôme de professeure délivré à Y Delage

Diplôme remis à l'issue de trois années de formation à Paris

Elsa Hote

Diplômée de la fédération de Hata Yoga

traditionnel attribué le 25 sept 2011

attestation de formation Yoga enfants et adultes

association yoga et relaxation

Contacter nous.

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à visiter le site.
Yogadebourgneuf
Françoise Mano (Présidente)
Tel     04 79 84 25 15
Port   06 89 33 33 84 
e-mail : yogadebourgneuf@gmail.com
Site : yogadebourgneuf.com
Nous contacter
 

Le Hatha Yoga 

Texte de Y.D.

 unifier les trois plans de l' Être soit

Le corps

Le souffle

Le mental

La clé principale du Yoga est la RESPIRATION que l'on synchronise avec le mouvement afin de s'ouvrir au ressenti.

Par la CONSCIENCE du souffle et sa maitrise progressive, on l'améliore:

La souplesse physique

La détente mentale

La concentration

Qualités fondamentales de la pratique

Fermeté

Immobilité

Douceur

Objectifs

Travailler dans ses possibilités (sans forcer)

Ecarter toute idée de compétition

Apprendre à se relaxer

Trouver un apaisement intérieur qui amène à la méditation

Grand bénéfice sur la santé

Permet d'agir sur le sommeil, le stress, l'anxiété, la dépression etc.

Permet de savoir prendre recul sur le plan émotionnel pour parvenir à le gérer et à répondre

plus justement à chaque situation

Ceci dans le but de retrouver  CALME -SERENITE -JOIE

Le but du Hatha Yoga

 
 
 

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