Association Yoga et Relaxation
L'Association et les 5 professeures diplômées de la FFHY
Yvette Delage - Pascale Chapuis - Françoise Carle - Elsa Hote - Isabelle Heurtaux
vous offrent la possibilité de pratiquer de 1 à 10 cours avec 10 horaires différents sur 5 jours de la semaine
dans 10 lieux différents sur un rayon de 25 km .
Pas de cours pendant les vacances scolaires
( Sauf ateliers et mini-stages payants )
Tarif annuel pour tous les cours hebdomadaires : 150 € + adhésion 20€ .
Ouvert aux adultes et ados hommes et femmes ; la pratique des postures douces et progressives est adaptée à chacun .
Les professeures vous accueilleront avec sérénité et bienveillance, elles dispensent différents types de yoga:
Hatha Yoga
Yoga Nidra et Méditation
Relaxation Coréenne
Ateliers postures et autres Mini-stages
Yoga de l'été
Stage et voyage sur 2 jours en mai
Ce qu'il faut savoir pour la rentrée - A partir du 06 septembre 2021
Bulletin d'inscription disponible en PDF
Descendez pour voir la suite
Nos Cinq professeures
Informations Vacances
Du 21/02/20202 au 08 mars Vacances de février. Pas de cours hebdomadaires sauf le 25/02 à Bourgneuf. + le lundi 02 mars à Chamousset. Ces cours remplaceront ceux du 10 mars et du lundi de Pâques
Toutes Séances à 10 € pour les adhérents.
Inscription en ligne Obligatoire
Une alternance est respectée entre les ateliers et stages des professeures.
Pascale Chapuis
Diplômée de la fédération de Hatha Yoga
Enseigne depuis 2008
Françoise Carle
Diplômée de la fédération de Hatha Enseignement du Yoga traditionnel attribué le 24 sept 2011
Yvette Delage
Diplômée de la fédération de Hatha Yoga 50 rue Vaneau 75007 Paris
Diplôme de professeure délivré à Y Delage
Diplôme remis à l'issue de trois années de formation à Paris
Elsa Hote
Diplômée de la fédération de Hata Yoga
traditionnel attribué le 25 sept 2011
attestation de formation Yoga enfants et adultes
Isabelle Heurtaux
Rechercher la salle où vous souhaitez pratiquer
Comment utiliser la "MAP " Google pour aller sur une salle
Ordre des diapositives.
2 -Coise
3 -Chamousset
4 -Bourgneuf
5 -Chamoux-sur-Gelon salle Prérard
6 -La Chavanne Rentrée décalée au 21/09
7 -Montailleur
8 -Betton-Bettonet
9- Ste Hélène du Lac
Chaque diapo vous donne l'emplacement d'une salle, choisissez celle qui vous convient .
Mais avant cela il faut;
Paramétrez la Géo-localisation de votre PC ou de votre MAC
Une fois sur la map, (Chamoux , etc....) cliquer sur Directions ,
Un nouvel onglet s'ouvre avec map de google (exemple Chamoux), etc;;;.
Depuis votre lieu d'habitation, vous allez trouver:
le trajet à effectuer, les kilomètres,
et le temps de déplacement.
Info: pour le changement de diapositive. 3 possibilités possible.
1-lecture automatique: changement diapo toutes les 30 secondes
2-Cliquer sur les flèches droite pour avancer, gauche pour reculer
3- autre possibilité cliquez sur les ronds bleu
Nous Contacter:
soit par le mail ci dessous
ou, par le chat(vous souhaitez discuter?)
association yoga et relaxation
Vous êtes le .......
à visiter le site.
Yogadebourgneuf
Françoise Mano (Présidente)
Tel 04 79 84 25 15
Port 06 89 33 33 84
e-mail : yogadebourgneuf@gmail.com
Site : yogadebourgneuf.com
Le Hatha Yoga
Texte de Y.D.
unifier les trois plans de l' Être soit
Le corps
Le souffle
Le mental
La clé principale du Yoga est la RESPIRATION que l'on synchronise avec le mouvement afin de s'ouvrir au ressenti.
Par la CONSCIENCE du souffle et sa maitrise progressive, on l'améliore:
La souplesse physique
La détente mentale
La concentration
Qualités fondamentales de la pratique
Fermeté
Immobilité
Douceur
Objectifs
Travailler dans ses possibilités (sans forcer)
Ecarter toute idée de compétition
Apprendre à se relaxer
Trouver un apaisement intérieur qui amène à la méditation
Grand bénéfice sur la santé
Permet d'agir sur le sommeil, le stress, l'anxiété, la dépression etc.
Permet de savoir prendre recul sur le plan émotionnel pour parvenir à le gérer et à répondre
plus justement à chaque situation
Ceci dans le but de retrouver CALME -SERENITE -JOIE
