Association Yoga et Relaxation
L'Association et les 4 professeures diplômées de la FFHY
Yvette Delage - Pascale Chapuis - Françoise Carle - Elsa Hote
vous offrent la possibilité de pratiquer de 1 à 10 cours avec 10 horaires différents sur 5 jours de la semaine
dans 9 lieux différents sur un rayon de 25 km .
Pas de cours pendant les vacances scolaires
( Sauf ateliers et mini-stages payants )
Tarif annuel pour tous les cours hebdomadaires : 170 € adhésion comprise.
Ouvert aux adultes et ados hommes et femmes ; la pratique des postures douces et progressives est adaptée à chacun .
Les professeures vous accueilleront avec sérénité et bienveillance, elles dispensent différents types de yoga:
Hatha Yoga
Yoga Nidra et Méditation
Relaxation Coréenne
Ateliers postures et autres Mini-stages
Yoga de l'été
Stage et voyage sur 2 jours en mai
Horaires de toutes les séances de la semaine
Ce qu'il faut savoir pour la rentrée - A partir du 06 septembre 2021
Descendez pour voir la suite
Reprise des cours dans vos salles habituelles
☞ Lundi : 14:15 à Chamousset. avec Yvette
☞ Lundi : 18:30. à Montailleur " Elsa
☞ mardi. 18:30. à Chamousset. " Yvette
Mardi 19:00. à La Chavanne " Françoise
☞ mercredi. 09:00 à Chamousset. " Pascale
☞ mercredi. 17:00. à Chamousset. " Elsa ou Françoise
☞ mercredi. 20:00 à Betton Bettonet " Pascale
☞ jeudi. 20:00 à Coise " Pascale
☞ Samedi 09:00. à Saint Hélène du Lac " Elsa ou Françoise
ou à La Chavanne
Informations Vacances
Du 21/02/20202 au 08 mars Vacances de février. Pas de cours hebdomadaires sauf le 25/02 à Bourgneuf. + le lundi 02 mars à Chamousset. Ces cours remplaceront ceux du 10 mars et du lundi de Pâques
Toutes Séances à 10 € pour les adhérents.
Inscription en ligne Obligatoire
Une alternance est respectée entre les ateliers et stages des professeures.
Présentation de nos quatre professeures
Toutes diplômées de la fédérations de Hatha Yoga
Rechercher la salle ou vous souhaitez pratiquer
Comment utiliser la "MAP" Google pour aller sur une salle
Ordre des diapositives.
2 -Coise
3 -Chamousset
4 -Bourgneuf Fermé remplacé par Chamousset
5 -Chamoux-sur-Gelon salle Prérard
6 -La Chavanne Attente réponse de la mairie
7 -Montailleur
8 -Betton-Bettonet
9 Saint Pierre de Soucy
10- Ste Hélène du Lac
Chaque diapo vous donne l'emplacement d'une salle, choisissez celle qui vous convient .
Mais avant ce-là il faut;
Paramètrer la Géo-localisation de votre PC ou de votre MAC
Une fois sur la map, (Chamoux , etc....) cliquer sur Direction , " à côté de la flèche",
Un nouvel onglet s'ouvre avec map de google (exemple Chamoux), etc;;;.
Ce que vous aller trouver sur le site depuis chez vous
La carte avec le trajet à effectuer, le nombre de kilomètres,
et le temps pour vous y rendre.
Pascale Chapuis
Diplômée de la fédération de Hatha Yoga
Enseigne depuis 2008
Françoise Carle
Diplômée de la fédération de Hatha Enseignement du Yoga traditionnel attribué le 24 sept 2011
Yvette Delage
Diplômée de la fédération de Hatha Yoga 50 rue Vaneau 75007 Paris
Diplôme de professeure délivré à Y Delage
Diplôme remis à l'issue de trois années de formation à Paris
Elsa Hote
Diplômée de la fédération de Hata Yoga
traditionnel attribué le 25 sept 2011
attestation de formation Yoga enfants et adultes
Nous Contacter
association yoga et relaxation
Vous êtes le .......
à visiter le site.
Yogadebourgneuf
Françoise Mano (Présidente)
Tel 04 79 84 25 15
Port 06 89 33 33 84
e-mail :
Site : yogadebourgneuf.com
Le Hatha Yoga
Texte de Y.D.
unifier les trois plans de l' Être soit
Le corps
Le souffle
Le mental
La clé principale du Yoga est la RESPIRATION que l'on synchronise avec le mouvement afin de s'ouvrir au ressenti.
Par la CONSCIENCE du souffle et sa maitrise progressive, on l'améliore:
La souplesse physique
La détente mentale
La concentration
Qualités fondamentales de la pratique
Fermeté
Immobilité
Douceur
Objectifs
Travailler dans ses possibilités (sans forcer)
Ecarter toute idée de compétition
Apprendre à se relaxer
Trouver un apaisement intérieur qui amène à la méditation
Grand bénéfice sur la santé
Permet d'agir sur le sommeil, le stress, l'anxiété, la dépression etc.
Permet de savoir prendre recul sur le plan émotionnel pour parvenir à le gérer et à répondre
plus justement à chaque situation
Ceci dans le but de retrouver CALME -SERENITE -JOIE
