Association Yoga et Relaxation
siège à la mairie de Bourgneuf
Les 6 professeures qui dispensent des cours , soit de Hatha Yoga -Yoga Nidra -Viniyoga - ,
vous accueilleront avec professionnalisme et bienveillance
aux 10 cours hebdomadaires avec horaires et jours différents , dans 8 villages de Coeur de Savoie.
Pour un même abonnement annuel ( non remboursable ).
les adhérents peuvent pratiquer autant de fois qu'ils le souhaite ,
dans n'importe quels lieux ou salles de son choix sans inscription préalable ,
Les cours sont donnés de septembre à juin , sauf jours fériés et vacances scolaires .
Chaque trimestre nous proposons des " Ateliers ", de 2 ou 3 heures sur inscription ;
avec nos professeures ou des intervenants extérieurs , ( Yoga Nidra et Méditation , Réflexion sur la pratique et l'esprit du Yoga, initiation au Sanskit ( langage des professeures) Voyage Sonore en Yoga, Clownerie en Yoga , etc. )
En Mai nous n'organiserons pas le Stage-Voyage de 2jours en Trièves ( A reporter ).
La préférence est donnée à une journée en plein air et visites dans le Beaufortain, le samedi 14 mai.
Le mardi 05 juillet se tiendra l'Assemblée Générale à La Ferme des Gabelins
avec Yoga sur le pré et Apéro convivial.
L'Association sera heureuse de convier tous les adhérents à cette manifestation
pour finir la saison Yoggique et clore l'exercice financier 2020/2021 .
Une Journée Plein Air et Visites de Sites sera organisée le samedi 14 Mai 2022 en Beaufortain .
Journée conviviale en co-voiturage et pique-nique au Lac de St Guérin,
Balade et découverte de Arêches-Beaufort avec guide de la Facim et visite des Caves de Beaufort avec dégustation.
Apéritif Savoyard offert par l' Association
Pré-inscription recommandée avant le 14 Avril et confirmation le 02 mai avec un chèque.
Renseignements et inscriptions sur le mail : " yogadebourgneuf@gmail.com"
Ouverte à tous avec participations de 1o €.
Nos Cinq professeures
Informations Vacances
Du 21/02/20202 au 08 mars Vacances de février. Pas de cours hebdomadaires sauf le 25/02 à Bourgneuf. + le lundi 02 mars à Chamousset. Ces cours remplaceront ceux du 10 mars et du lundi de Pâques
Isabelle Heurtaux
&
Aline
Aznag
Françoise Carle
Diplômée de la fédération de Hatha Enseignement du Yoga traditionnel attribué le 24 sept 2011
Yvette Delage
Diplômée de la fédération de Hatha Yoga 50 rue Vaneau 75007 Paris
Diplôme de professeure délivré à Y Delage
Diplôme remis à l'issue de trois années de formation à Paris
Elsa Hote
Diplômée de la fédération de Hata Yoga
traditionnel attribué le 25 sept 2011
attestation de formation Yoga enfants et adultes
Pascale Chapuis
Diplômée de la fédération de Hatha Yoga
Enseigne depuis 2008
Rechercher la salle où vous souhaitez pratiquer
Comment utiliser la "MAP " Google pour aller sur une salle
Ordre des diapositives.
2 -Coise
3 -Chamousset
4 -Bourgneuf
5 -Chamoux-sur-Gelon salle Prérard
6 -La Chavanne
7 -Montailleur
8 -Betton-Bettonet
9- Ste Hélène du Lac
Chaque diapo vous donne l'emplacement d'une salle .
Mais avant cela il faut :
Paramètre la Géo-localisation de votre PC ou de votre MAC
Une fois sur la map, (Chamoux , etc....) cliquer sur Direction ,
Un nouvel onglet s'ouvre avec map de google (exemple Chamoux), etc;;;.
Depuis votre lieu d'habitation, vous allez trouver:
le trajet à effectuer, les kilomètres,
et le temps de déplacement.
Info: pour le changement de diapositive. 3 possibilités possible.
1-lecture automatique: changement diapo toutes les 30 secondes
2-Cliquer sur les flèches droite pour avancer, gauche pour reculer
3- autre possibilité cliquez sur les ronds bleu
Nous Contacter:
soit par le mail ci dessous
ou par le chat. "vous souhaitez discuter?"
association yoga et relaxation
Vous êtes le .......
à visiter le site.
Yogadebourgneuf
Françoise Mano (Présidente)
Tel 04 79 84 25 15
Port 06 89 33 33 84
e-mail : yogadebourgneuf@gmail.com
Site : yogadebourgneuf.com
Le Hatha Yoga
Texte de Y.D.
les trois plans de l' Être sont
Le corps
Le souffle
Le mental
La clé principale du Yoga est la RESPIRATION que l'on synchronise avec le mouvement afin de s'ouvrir au ressenti.
Par la CONSCIENCE du souffle et sa maitrise progressive, on l'améliore:
La souplesse physique
La détente mentale
La concentration
Qualités fondamentales de la pratique
Fermeté
Immobilité
Douceur
Objectifs
Travailler dans ses possibilités (sans forcer)
Ecarter toute idée de compétition
Apprendre à se relaxer
Trouver un apaisement intérieur qui amène à la méditation
Grand bénéfice sur la santé
Permet d'agir sur le sommeil, le stress, l'anxiété, la dépression etc.
Permet de savoir prendre recul sur le plan émotionnel pour parvenir à le gérer et à répondre
plus justement à chaque situation
Ceci dans le but de retrouver CALME -SERENITE -JOIE
