Informations importantes.
Pour cette saison 2020-2021, au vu des conditions sanitaires, nous établissons une fiche d'inscription uniquement pour le premier trimestre (septembre à décembre)
Montant 100 € adhésion comprise de 20 €
Si les conditions le permettent , les cours se poursuivront jusqu'a la fin de l'année pour le montant restant à payer = 70€ .
Payable en une fois pour le 31 octobre (dernier délai) à l'ordre de Yoga et Relaxation
Modalités de fonctionnement:
-Dans chaque salle, gel à disposition et masques obligatoires pour tous déplacements
- un registre des participants sera ouvert dans chaque salle.
_Pour l'hygiène il est conseillé de garder sac et chaussures près de soi dans ses 4m2.
Informations Vacances
Du 21/02/20202 au 08 mars Vacances de février. Pas de cours hebdomadaires sauf le 25/02 à Bourgneuf. + le lundi 02 mars à Chamousset. Ces cours remplaceront ceux du 10 mars et du lundi de Pâques
Toutes Séances à 10 € pour les adhérents.
Inscription en ligne Obligatoire
Une alternance est respectée entre les ateliers et stages des professeures.
Présentation de nos quatre professeures
Toutes diplômées de la fédérations de Hatha Yoga
Pascale Chapuis
Diplômée de la fédération de Hatha Yoga
Enseigne depuis 2008
Françoise Carle
Diplômée de la fédération de Hatha Enseignement du Yoga traditionnel attribué le 24 sept 2011
Yvette Delage
Diplômée de la fédération de Hatha Yoga 50 rue Vaneau 75007 Paris
Diplôme de professeure délivré à Y Delage
Diplôme remis à l'issue de trois années de formation à Paris
Elsa Hote
Diplômée de la fédération de Hata Yoga
traditionnel attribué le 25 sept 2011
attestation de formation Yoga enfants et adultes
Contacter nous.
association yoga et relaxation
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à visiter le site.
Yogadebourgneuf
Françoise Mano (Présidente)
Tel 04 79 84 25 15
Port 06 89 33 33 84
e-mail :
Site : yogadebourgneuf.com
Le Hatha Yoga
Texte de Y.D.
unifier les trois plans de l' Être soit
Le corps
Le souffle
Le mental
La clé principale du Yoga est la RESPIRATION que l'on synchronise avec le mouvement afin de s'ouvrir au ressenti.
Par la CONSCIENCE du souffle et sa maitrise progressive, on l'améliore:
La souplesse physique
La détente mentale
La concentration
Qualités fondamentales de la pratique
Fermeté
Immobilité
Douceur
Objectifs
Travailler dans ses possibilités (sans forcer)
Ecarter toute idée de compétition
Apprendre à se relaxer
Trouver un apaisement intérieur qui amène à la méditation
Grand bénéfice sur la santé
Permet d'agir sur le sommeil, le stress, l'anxiété, la dépression etc.
Permet de savoir prendre recul sur le plan émotionnel pour parvenir à le gérer et à répondre
plus justement à chaque situation
Ceci dans le but de retrouver CALME -SERENITE -JOIE
