Les horaires de toutes les séances de la semaine

Ce qu'il faut savoir pour cette année:

Descendez pour voir la suite
 

Informations importantes.

Pour cette saison 2020-2021, au vu des conditions sanitaires, nous établissons une fiche d'inscription uniquement pour le premier trimestre (septembre à décembre)

Montant 100 € adhésion comprise de 20 €

Si les conditions le permettent , les cours se poursuivront jusqu'a la fin de l'année pour le montant restant à payer = 70€ .

Payable en une fois pour le 31 octobre  (dernier délai) à l'ordre de Yoga et Relaxation

Modalités de fonctionnement:

-Dans chaque salle, gel à disposition et masques obligatoires pour tous déplacements

- un registre des participants sera ouvert dans chaque salle.

_Pour l'hygiène il est conseillé de garder sac et chaussures près de soi dans ses 4m2.

 

Informations Vacances

Du 21/02/20202 au 08 mars Vacances de février. Pas de cours hebdomadaires sauf le 25/02 à Bourgneuf. + le lundi 02 mars à Chamousset. Ces cours remplaceront ceux du 10 mars et du lundi de Pâques

Toutes Séances à 10 € pour les adhérents.

Inscription en ligne Obligatoire

Une alternance est respectée entre les ateliers et stages des professeures.

 

Présentation de nos quatre professeures

Toutes diplômées de la fédérations de Hatha Yoga

 

Diapos pour visualiser facilement les salles

informations pour utiliser les diapos des Salles et Professeures

Ordre des diapositives.

2- Coise

3- Chamousset

4- Bourgneuf Fermé remplacé par Chamousset

5- Chamoux-sur-Gelon salle Prérard

6-La Chavanne fermé jusqu'en janvier (travaux)

7- Montailleur

8- Betton-Bettonet

9Saint Pierre de Soucy

10 Ste Hélène du Lac

Chaque diapo vous donne l'emplacement d'une salle, choisissez  la  celle qui vous convient .

 

Pour cela il faut;

1-    Géo-localiser votre PC ou MAC

2-    Une fois sur la map, (Chamoux , etc....)  cliquer sur Direction , " à côté de la flèche",

un nouvel onglet s'ouvre  avec map de google (exemple Chamoux), etc;;;.

                   vous obtiendrez de chez vous

                   l'emplacement, la distance, et le temps pour vous y rendre.

  

Pascale Chapuis

Diplômée de la fédération de Hatha Yoga

Enseigne depuis 2008

Françoise Carle

Diplômée de la fédération de Hatha Enseignement du Yoga traditionnel attribué le 24 sept 2011

Yvette Delage

Diplômée de la fédération de Hatha Yoga 50 rue Vaneau 75007 Paris

Diplôme de professeure délivré à Y Delage

Diplôme remis à l'issue de trois années de formation à Paris

Elsa Hote

Diplômée de la fédération de Hata Yoga

traditionnel attribué le 25 sept 2011

attestation de formation Yoga enfants et adultes

association yoga et relaxation

Contacter nous.

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à visiter le site.
Yogadebourgneuf
Françoise Mano (Présidente)
Tel     04 79 84 25 15
Port   06 89 33 33 84 
e-mail : yogadebourgneuf@gmail.com
Site : yogadebourgneuf.com
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Le Hatha Yoga 

Texte de Y.D.

 unifier les trois plans de l' Être soit

Le corps

Le souffle

Le mental

La clé principale du Yoga est la RESPIRATION que l'on synchronise avec le mouvement afin de s'ouvrir au ressenti.

Par la CONSCIENCE du souffle et sa maitrise progressive, on l'améliore:

La souplesse physique

La détente mentale

La concentration

Qualités fondamentales de la pratique

Fermeté

Immobilité

Douceur

Objectifs

Travailler dans ses possibilités (sans forcer)

Ecarter toute idée de compétition

Apprendre à se relaxer

Trouver un apaisement intérieur qui amène à la méditation

Grand bénéfice sur la santé

Permet d'agir sur le sommeil, le stress, l'anxiété, la dépression etc.

Permet de savoir prendre recul sur le plan émotionnel pour parvenir à le gérer et à répondre

plus justement à chaque situation

Ceci dans le but de retrouver  CALME -SERENITE -JOIE

Le but du Hatha Yoga

 
 
 
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